Acupression
L’ acupression est une technique qui utilise la pression des doigts sur des points précis du corps dans le but d’activer les mécanismes d’autoguérison, d’harmoniser, de trouver un équilibre en stimulant les flux énergétiques.
Issue de la médecine chinoise, l’acupression (ou digitopuncture, acupressure, acupuncture sans aiguilles) se base sur les mêmes principes que l'acupuncture, mais contrairement à cette dernière, l’acupression se pratique sans aiguilles : les stimulations se font uniquement avec les doigts.
L’acupression n’est pas un subsitut des traitements médicamenteux, c’est un soin complémentaire.
Il n'existe pas de contre-indications à l'acupression, en revanche, pendant la grossesse, certains points du corps ne doivent impérativement pas être stimulés chez la femme.
L’association de l’acupression avec une autre thérapie peut être très bénéfique.
Les bienfaits de l’acupression
L’acupression est une technique qui permet d’agir sur tous les domaines tant physique, émotionnel que mental. Les effets sont donc nombreux. Cette pratique conduit la personne à retrouver un mieux-être.
Elle peut par exemple:
- réduire et soulager les douleurs et les tensions physiques
- réduire les tensions musculaires du dos, du cou, des articulations
- favoriser la gestion du stress et apaiser l’anxiété
- stimuler la circulation sanguine et lymphatique
- dynamiser le tonus musculaire
- améliorer le fonctionnement des organes internes
- lutter contre les troubles du sommeil
- relancer le système digestif
Pour les enfants, l’acupression permet de réduire le stress, les désordres intestinaux, les difficultés de sommeil, l’incontinence nocturne, l’agitation.
L’acupression douce est particulièrement adapté aux séniors pour soulager les douleurs avec douceur et renforcer l’énergie vitale qui diminue avec l’âge.
- Soulagement des douleurs, arthrose, raideur des membres, fatigue chronique
- amélioration de la mémoire et de concentration
- amélioration de l’énergie sexuelle
Acupression et ésthétique
L’acupression peut vous accompagner dans votre désir de perte de poids. En effet, d’une part, la pratique de l’acupression se fait à partir d’un bilan énergétique et va permettre d’équilibrer le métabolisme. D’autre part, l’acupression pourra faciliter l’élimination du surpoids.
Déroulement d’une séance
La séance commence par un petit entretien pour échanger sur vos attentes et pour établir un bilan énergétique. Ce bilan va permettre d’adapter au mieux les techniques de digitopressure. La suite de la séance sera centrée sur le travail de différents points, choisis en fonction du type de déséquilibre.
Vous restez habillés pour la séance. Chaque séance sera différente, spécifiquement adaptée. La séance dure environ 1h15.
Qui suis-je?
Mère de 3 enfants et enseignante depuis 25 ans auprès d'enfants de la maternelle au lycée, également dans l'enseignement spécialisé, j'ai initialement une formation scientifique que j'ai diversifiée en étudiant la psychologie.
Attirée depuis longtemps par les médecines douces, je me suis tournée vers l’acupression car la médecine chinoise prend en compte la personne dans sa globalité sans dissocier le physique du psychisme. C’était un point très important pour moi.
Mais la formation à l’école Kendreka avec Amaël Ferrando m’a transformée beaucoup plus que ce que j’avais imaginé. La puissance de cet outil qu’est l’acupression réside dans le fait qu’elle est partie intégrante d’une philosophie de vie bienveillante et respectueuse. Grâce à elle, j’ai appris à me connaître, à me respecter et à porter un autre regard sur les choses. J’accepte que les changements profonds s’opèrent lentement, en douceur.
J’ai découvert et continue à découvrir aujourd’hui un monde de sensations. Ressentir pour développer l’écoute de soi, l’écoute de l’autre. J’ai tout simplement pris conscience qu’on pouvait être acteur de sa santé et que j’avais envie de partager cette recherche de vitalité.